【激安エロ漫画】d_486684｜リラックス・メソッド〜米軍式睡眠法〜 添い寝してくれるお姉さんの甘い声で究極の寝かしつけ・薬に頼らずリラックスして自然に眠りたいあなたへ｜｜ふわとろオムライス｜全年齢向け 癒し 男性向け ASMR バイノーラル ささやき 本番なし｜

【激安エロ動画】『d_486684｜リラックス・メソッド〜米軍式睡眠法〜 添い寝してくれるお姉さんの甘い声で究極の寝かしつけ・薬に頼らずリラックスして自然に眠りたいあなたへ｜』の作品情報

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今日も一日お疲れさま、まだ寝つけないのかな？

寝なきゃって思うと、逆に目が冴えちゃうことってあるよね。
でも、無理に寝ようとしなくても大丈夫。
今日は、少しでも気持ちよく眠れるように手伝わせて。
米軍式睡眠法っていう、すっごい睡眠法があるんだよ…！

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注意点・必ずイヤホンを使用してください。※片耳の場合は、右耳にイヤホンを付けてください。

今回は、米軍式睡眠法と呼ばれる特殊な睡眠法をご紹介します。

二次世界大戦中にバド・ウィンター氏によってアメリカ海軍で研究・開発された睡眠導入方法で、
著名な短距離走コーチであるロイド・バッド・ウィンターは、2012年に出版された著書『リラックスして勝つ』（原題 ‘Relax and Win: Championship Performance’）の中で、
この方法を紹介し、世界中に広まりました。

戦場の兵士やパイロットは、体力の消耗からの疲労はもちろんのこと、
非日常的な環境下で士気を保ち続けたるなどの精神的なストレスは私たちの想像をはるかに越えるものです。

彼らのために開発された「米軍式睡眠法」とは
顔や全身の筋肉の緊張と弛緩をうまく利用し、一カ所ずつ身体の細部に意識をむけている間に自然と眠りに落ちるといったもので、
当時のトライアル期間では、昼夜問わずあらゆる環境下でも6週間での成功率は96％とも言われています。

【使用上の注意等】
本作品では、天藍セナ様による瞑想誘導をご用意いたしました。
BGMを好まない方もいらっしゃるかと思いますので、BGMあり/なしの二つをご用意しております。

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ねえ、米軍式睡眠法って知ってる？ 9割以上の人がすぐ寝ちゃうんだって…！

私が今から、「米軍式睡眠法」っていう、すぐにふかーい眠りに入りやすくなる方法を試してあげる。
これは、過酷な状況でも眠らなきゃいけない兵士さんたちのために作られたものなんだって。
9割以上の人がこの方法ですぐ寝つけたっていうデータもあるんだよ。

私と一緒に、今日はぐっすりねちゃおっか。

やり方もとっても簡単だから安心して。
体の力を順番に抜いて、リラックスしていくだけ。

最初は慣れないかもしれないけど、何度かやっていくうちにコツがわかって、もっとふかーく、スムーズに眠れるようになるから大丈夫だよ。

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まずは私の声をよーく聞いて、ゆったり体の力を抜いていこうね…

まずはベッドかお布団に横になって、楽な仰向けの姿勢で天井を見られるようにしてみて。
お腹が冷えないように、掛け布団をしっかりかけてね。

両手のひらは上向き、足は肩幅くらいに開いて。これが基本のリラックス姿勢。
じゃあ、次に私が言う順番で少しずつ力を抜いていこうか。まずは頭、おでこのあたりから始めようね。

おでこに意識を向けて、ゆっくりと力を抜いていって。リラックスできてきたかな？もう少し力が抜けそう？
難しかったら、一度ぎゅっと力を入れてから、ふっと力を抜いてみて。

ぎゅっ

ふっ

うん、いい感じに力が抜けてきたね。上手だよ！
次は…

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【サンプルリスト】


パート1:【BGMあり】01_「米軍式睡眠法」で私と一緒にぐっすり眠っちゃおう 【00:00〜】
パート2:【BGMなし】02_天藍セナ様の寝息【13:50〜】

【トラックリスト】
Track 1.【BGMあり】01_リラックス・メソッド〜米軍式睡眠法〜 添い寝してくれるお姉さんの甘い声で究極の寝かしつけ・薬に頼らずリラックスして自然に眠りたいあなたへ_
Track 2.【BGMなし】02_リラックス・メソッド〜米軍式睡眠法〜 添い寝してくれるお姉さんの甘い声で究極の寝かしつけ・薬に頼らずリラックスして自然に眠りたいあなたへ_


※本作品は、イラスト作成に一部AIを使用しています。

ファイル形式:MP3・WAV同梱


【WAV形式】

収録容量:333，846MB


【MP3形式】

収録容量:41，765MB

収録時間:28分58秒

FANZA

このエロ動画『d_486684』の感想・レビュー

【激安エロ動画】『d_486684｜リラックス・メソッド〜米軍式睡眠法〜 添い寝してくれるお姉さんの甘い声で究極の寝かしつけ・薬に頼らずリラックスして自然に眠りたいあなたへ｜』を安く視聴する方法

このエロ動画『d_486684』を安く観る方法①｜500円クーポン

• まず、FANZA動画では新規登録や新規サービス購入時に500円OFFのクーポンを配布しています。 そのため、このクーポンを使えば、500円以下の商品を無料で視聴することが可能です。 しかし、このクーポンは初回限定となっていますので、ご利用の際は注意してください。

このエロ動画『d_486684』を安く観る方法②｜DMMプレミアムお試しサービス

• 次に、30日間体験無料のDMMプレミアムを活用する方法があります。このプランでは、DMM TV（アニメ見放題）に加えてFANZA TVも見放題となります。 さらに、毎月550円のプランですが、お試し期間中に退会すれば無料で楽しむことができます。

このエロ動画『d_486684』を安く観る方法③｜究極のヌキどころ動画

• このエロ動画を観る方法ではなですが、安くヌキたい人必見です。

このエロ動画『d_486684』を安く観る方法④｜セール対象商品

• また、FANZAでは定期的にセールが開催されており、毎週新しい作品が追加されます。 だから、セール対象の商品を利用することで、通常価格よりもお得に楽しむことが可能です。

【危険】違法動画にご注意下さい

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【激安エロ動画】『d_486684｜リラックス・メソッド〜米軍式睡眠法〜 添い寝してくれるお姉さんの甘い声で究極の寝かしつけ・薬に頼らずリラックスして自然に眠りたいあなたへ｜』の購入方法と退会の方法

このエロ動画『d_486684』の購入方法｜FANZA編

• ここでは、FANZA動画の購入方法を、初めて利用する方にもわかりやすく説明します。 そのため、購入後は迷うことなく、すぐに動画を視聴できるでしょう。

1. FANZAアカウントの作成（初回のみ）

動画を購入するには、FANZAのアカウントが必要です。

1. まずは、FANZA公式サイトにアクセスしましょう。次に、右上の「ログイン」をクリックし、「新規会員登録」を選択してください。
2. メールアドレス、パスワード、必要情報を入力して登録。
3. 登録したメールアドレスに届く確認メールのリンクをクリックしてアカウントを有効化。
4. コチラから↓↓↓↓

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2. 購入する動画を探す

1. 次に、FANZAトップページから「動画」カテゴリを選択します。そして、ジャンルやキーワードで検索して、購入したい動画を探しましょう。
2. ジャンルやキーワードで検索して、購入したい動画を探します。
3. 動画の詳細ページをクリックし、内容を確認。

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3. 購入方法を選ぶ

また、動画には複数の購入方法が用意されています。具体的には、以下の3つの方法があります。

• 単品購入（無期限視聴）：
  • 購入後、制限なく何度でも視聴可能。
• レンタル（期限付き視聴）：
  • 指定された期間内のみ視聴可能（例：48時間、7日間）。
• 月額見放題プラン：
  • 定額で対応動画を見放題にするサブスクリプション。

購入ページで希望するプランを選択します。

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4. カートに追加し、購入手続きへ進む

1. 希望の動画をカートに追加します。
   • すぐに購入したい場合は「今すぐ購入」を選択。
2. カートページで購入内容を確認。
3. 「購入手続きに進む」をクリック。

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5. 支払い方法を選択

FANZAでは以下の支払い方法を利用できます：

• クレジットカード（VISA、MasterCard、JCBなど）
• コンビニ払い（ローソン、ファミリーマート、セブンイレブンなど）
• PayPay
• 楽天ペイ
• FANZAプリペイドカード（DMMプリペイドカード）
• WebMoney、BitCash などの電子マネー

希望する支払い方法を選び、必要情報を入力します。

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6. 購入を確定

1. 支払い情報を入力後、「購入を確定する」ボタンをクリック。
2. 購入が完了すると、登録したメールアドレスに確認メールが届きます。

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7. 購入済み動画の視聴

1. FANZAサイトで「マイページ」→「購入済み商品」にアクセス。
2. 購入した動画がリストに表示されるので、「再生」ボタンをクリックして視聴開始。
   • ストリーミング再生とダウンロード再生が選択可能です。

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8. 注意事項

1. 未成年の購入：
   • 成人向けコンテンツは年齢制限があるため、未成年者は利用できません。
2. 購入のキャンセル：
   • 一度購入した商品は原則キャンセルできません。内容をよく確認してから購入してください。
3. 専用プレイヤーの利用：
   • ダウンロード再生の場合は、FANZAの専用プレイヤー（DMM Player）が必要です.

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このエロ動画『d_486684』の視聴方法｜FANZA編

ここでは、FANZA動画の視聴方法を詳しく説明します。特に、視聴環境（PC、スマホ、タブレット、テレビ）によって手順が異なるため、以下を参考にしてください。

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1. 購入済み動画を確認する

1. FANZA公式サイトにアクセス。
2. アカウントにログイン。
3. ページ右上の「マイページ」をクリック。
4. 「購入済み商品」を選択すると、購入した動画が一覧表示されます。

サイトで確認する

　

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2. 視聴するデバイスを選択

FANZA動画は以下のデバイスで視聴可能です：

• PC（Windows/Mac）
• スマートフォン/タブレット
• テレビ

それぞれの手順を以下に説明します。

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(1) PCで視聴する方法

1. FANZA公式サイトにログイン。
2. 「購入済み商品」ページから視聴したい動画を選択。
3. 動画再生ページで以下のいずれかを選択：
   • ストリーミング再生：
     • インターネットに接続した状態で動画を直接再生。
   • ダウンロード再生：
     • 動画をPCにダウンロードして視聴。専用プレイヤーが必要です。

専用プレイヤーのインストール

• ダウンロード再生には「DMM Player（Windows/Mac）」が必要です。
  • FANZA公式サイトの「ダウンロード」セクションからインストール可能。
  • プレイヤーをインストール後、動画をダウンロードして再生できます。

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(2) スマートフォン/タブレットで視聴する方法

1. スマートフォンやタブレットで以下のアプリをインストール：
   • iOSユーザー：App Storeから「FANZAアプリ」をインストール。
   • Androidユーザー：Google Playから「FANZAアプリ」をインストール。
2. アプリを起動し、FANZAアカウントでログイン。
3. 「購入済み商品」から視聴したい動画を選択。
4. 以下の方法で再生：
   • ストリーミング再生：
     • インターネット接続が必要。
   • ダウンロード再生：
     • 動画を端末にダウンロードしてオフラインで視聴可能。

【ポイント】アプリ内でダウンロードした動画はFANZAアプリを通じてのみ再生可能です。

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(3) テレビで視聴する方法

方法1: HDMIケーブルを使用

1. PCまたはスマホをテレビにHDMIケーブルで接続。
2. テレビに動画の画面をミラーリング表示させて視聴。

方法2: ChromecastやFire TV Stickを使用

1. PCまたはスマホからFANZA動画を再生。
2. ChromecastやFire TV Stickを使ってテレビにキャスト。

方法3: スマートテレビのアプリを利用

1. 一部のスマートテレビでFANZA対応アプリを利用可能。
2. 対応状況はテレビの機種ごとに異なります。

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3. 視聴におけるポイント

• ストリーミング再生：
  • 動画をすぐに視聴できますが、安定したインターネット接続が必要です。
• ダウンロード再生：
  • オフラインで視聴可能。事前に動画をダウンロードする必要があります。
• 高画質再生：
  • 動画の画質設定を「HD」や「SD」に切り替え可能。画質は視聴環境に合わせて調整できます。

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4. よくある質問

Q. 視聴時にエラーが出る

• ストリーミング再生エラー：
  • インターネット接続が安定しているか確認してください。
• ダウンロード再生エラー：
  • DMM Playerが最新バージョンか確認してください。

Q. 視聴履歴を残したくない

• FANZAの設定で「視聴履歴を非表示」にすることが可能です。

Q. オフラインで視聴できない

• 動画を端末にダウンロードしてから再生してください。専用プレイヤーやアプリが必要です。

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このエロ動画『d_486684』の退会方法｜FANZA編

FANZAの退会（アカウント削除）を行う方法について説明します。退会する際には、購入済みの動画や利用中のサービスが全て利用できなくなることに注意してください。

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1. 退会の前に確認すべきこと

まず、退会する前に確認すべき点があります。なぜなら、退会すると以下の内容が失われるためです。

• 購入済み動画・ポイント
• レンタル中の作品
• 登録中の月額サービスや見放題プラン

利用中のサービスがある場合、まずは以下を確認してください：

1. 月額サービスの解約：
   • 「マイページ」から月額サービスを解約します。
   • 月額サービスを解約せずに退会すると、課金が継続される場合があります。
2. 未使用ポイントの消化：
   • FANZAポイントが残っている場合、退会すると消失します。

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2. FANZAアカウント退会の手順

(1) FANZA公式サイトにログイン

1. FANZAの公式サイト（FANZA公式サイト）にアクセス。
2. 自分のアカウントにログインします。

(2) マイページに移動

1. 画面右上の「マイページ」をクリック。
2. 「アカウント設定」を選択。

(3) 退会手続きページを開く

1. アカウント設定ページの下部にある「退会」をクリックします。
2. 退会ページが表示されるので、注意事項を確認してください。

(4) 退会理由の選択と確認

1. 退会理由を選択または記入（任意）。
2. 注意事項を確認し、「退会する」ボタンをクリック。

(5) 退会完了

• 退会が完了すると登録していたメールアドレスに退会完了の通知が届きます。
• FANZAアカウントが削除され、それ以降のログインができなくなります。

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3. 注意事項

1. 購入済み商品の利用：
   • 購入済みの商品は退会後に視聴やダウンロードが一切できなくなります。
2. 月額サービスの課金：
   • 退会前に必ず全てのサービスを解約してください。
   • 解約せずに退会すると、未解約分が請求されることがあります。
3. ポイントの利用：
   • 残っているポイントは退会と同時に消失します。だから、退会前に使い切りましょう。
4. アカウントの再作成：
   • 一度退会すると、同じメールアドレスで再登録する場合も過去の購入履歴やポイントを復元することはできません。

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4. 問題がある場合の問い合わせ

退会手続きで不明点がある場合や、特別な状況がある場合は、以下からサポートに問い合わせ可能です：

• FANZAサポートセンター：公式お問い合わせフォーム

これで退会手続きは完了します。退会を進める前に、失うデータやサービスをしっかり確認してください！

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• 作品情報・画像引用：FANZA／ソクミル／MGS動画／DUGA／DL site
• 本文情報ソース：総務省／出版広報センター／知的財産振興協会／日本コンテンツ審査センター／日本映像制作・販売倫理機構

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